小心！你的手腕
網路上有很多用電腦服事上帝的熱心基督徒，常常一不小心拼過了頭，便會 聽見這個人肩膀痛、那個人眼睛痛等症狀。不過最近有個同工常常感到手指酸 麻，原本她以為是血路不通順，彈個鋼琴練習曲就好了。沒想到不彈則已，一彈 之下，中指幾乎痛到完全麻痺，無法再敲鍵盤。她趕緊跑去台大醫院，經由醫師 診斷其為『手腕隧道症候群』。
腕隧道為一纖維及骨頭所形成的通道，位於手腕的掌面，頂部有環腕韌帶 (Transverse Carpal Ligament)覆蓋，如覆蓋過緊，壓迫正中神經即造成腕隧道症候 群。臨床上的症狀為：手指疼痛，灼熱，刺痛及麻木；最早發生於中指再擴至食 指、無名指甚至大拇指。
通常容易罹患『腕隧道症候群』的人是30-60歲的女性（因為女性先天上腕 隧道較狹窄、以及使用手腕次數較多。）與工作或娛樂上常會進行重複性腕部活 動的人（如鑽地工人、電腦族、司機、收銀櫃臺、生產線裝配…）。甚至還有些 女性懷孕期間也可能有此症狀，原因是懷孕期間賀爾蒙變化，導致較廣泛之水 腫，如此腕隧道更形狹小，而較易發生。而『腕隧道症候群』治療方式大概有藥 物治療、復健治療、戴手腕支架休息、減少手腕部活動多休息。最嚴重的情況就 是已經肌肉萎縮或無力，神經傳導及肌電圖檢查顯示正中神經被壓迫嚴重者，就 得開刀。
我們同工的手腕，目前由物理治療師貼彈性繃帶、並減少手腕部活動多休 息，已逐漸進步中。據她的診斷醫師職業醫學專家王榮德醫生說：「這一類 （repetitive muscle movement）的病，診斷雖容易，復健治療常須數週至數個月， 光只吃藥不易斷根，先休息一陣子後，還須改變工作形式再回復工作。由於我們 身體組織的耐力大約是一小時，因此從事任何活動，持續的時間應小於60分鐘。 需長期工作者，最好能每隔45-50分鐘便休息10-15分鐘，並稍微活動一下全身 筋骨，以減輕身體負擔。」
我們同工則表示：「雖然已經知道工作一小時該休息，但是個性認真的我總 是想多做一會兒，覺得還能撐得住就繼續做下去。沒有想到撐久了就鬧出病來。」 看來，為主保護自己的健康，使服事能夠久長，也是另一門很重要的功課得去學 習。不是有這麼一句話嗎？「為主死是容易的，為主活是困難的」。身體的健康 是需要我們自己好好的來保養照顧，平時若就能稍加注意預防，身體自然不會有 病痛了。
附註：這個網址有腕隧道症候群的說明圖片，是專門給病人理解的。如果還要更 進一步的資料，用搜尋引擎查「carpal tunnel syndrome 」關鍵字即可。 http://www.medicalmultimediagroup.com/pated/ctd/cts/cts.html
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