作者 刘晓亭 2015.10.25

脾气控制不了，个性改不了，上网的习性改不了，这是脑袋的问题。 喜欢看购物台的习惯改不了，老爱买东西的习惯改不了，只要看到新的东西就想要的习惯改不了，这是口袋的问题。

不管脑袋还是口袋，「管不住自己」是很多人的困扰。

原因当然不只一个，但是不妨想一想其中一种可能性，就是「跟人没有一个足够健康的关系，所以产生很多心理负面感受因而转移在这些控制不了的行为上。」

如果不是这个因素，那就要问问自己这些行为的根源是什么，然后再试着对症下药了。

基本上，人是被上帝造在「关系」里的，「有关系就没关系，没关系就有关系」，这也是华人最懂的文化精髓，这是大家都知道的。

所以，当一个人没有感觉到「受欢迎」，他其实是某种程度不开心的，这很正常。

如果他不受欢迎不被重视，一开始会「抗议」，也就是俗称「顽皮捣蛋」来吸引注意，如果效果不好，他就会开始沮丧，这时候；最好的糖衣治疗剂就可能是网路游戏或是某种上瘾（尤其是大人反对的东西，例如吸菸，熬夜…）

如果第二阶段维持太久，就会进入最后一个阶段，就是「放弃」，他会跟这个世界的运转产生「疏离感」，无法真正感受自己存在的价值，有些人甚至要自虐，用刀割自己或是用火烧自己，透过瞬间的强烈刺激来自我肯定。

当然，也有一些人天赋很高，这时候他们就有机会成为成功的企业家或是科学家来自我实现，但是如果你是他的家人，或是不幸爱上了这样的人，那…就完全是另一个悲惨的故事了，因为他们根本无法经营一份亲密关系。

当一个人缺乏活在这个世界的归属感，他就会沮丧，沮丧就是「心里的交通号志坏掉，造成心理交通壅塞」，呈现在外的症状是「昏睡，胃口差（或是狂吃），没有活力，注意力不集中，无法思考…甚至想要轻生」

为什么会沮丧呢？

因为明明活在人群或是家庭中，却没有实质参与感，这时候，一定会有二种正常反应：
1. 生气
2. 难过

一旦我们试图用理性把这二种感觉压下去，那就会沮丧啦。

该生气却无法生气，该难过却不准难过，那不是沮丧是什么？

如果连沮丧的感觉都有办法压下去呢？

哇，那这个能量真是巨大，这个人很可能异于常人，所以他应该会成功，他会达到凡人达不到的成就，只不过，他的心里会觉得空虚，没意义，这种人可还真不少咧！

您认为每个有钱有势的人都觉得虚空的虚空？

那可未必，有的人乐此不疲，一直追求永无止尽的成就感，不过，也有很多心理健康的人，他们就会把他们拥有的资源回馈给社会，这种人当然多多益善啦！

说了这么多，其实可以简化为：「当一个人没有被爱的满足感，他就很容易用上瘾或是追求成就来喂饱自己，如果他没有这个能力，他就很容易沮丧」。

怎么办？

就是不要不断强迫开机，或是责备自己，而是试着跟人建立关系，这就是耶稣所说的「彼此相爱」。

最好的方法就是跟你的家人或是亲近的人恢复该有的亲密感，万一「不可能」，就要试着跟自己选择的人建立关系。

这部分其实是基督徒的社会责任，我们有义务关心身边的人，让他们感受到温暖与存在的美好。

可惜，很多基督徒自己都感受不到存在的美好啊！

当基督徒就从「整理自己」开始吧！


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