《猫头鹰老师》

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精力的来源――动机

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某日在公保大楼前等候公车,见大学同学由医院内走出来,多年不见,分外感到亲切,就在附近冰果室坐下来叙旧。

总是疲倦

「你看起来气色很好,我最近不知怎么了,总是觉得很累,我先生担心我的肝有问题,要我来检查一下。」

看她面容有些憔悴,很难跟当年的篮球勇将联想在一起。她打篮球是连吼带叫,敌我不分,只管冲着拿到球的人叫道:「给我!给我!」而对方也常莫名其妙,身不由己地把球传给她。因此,我们常戏称她是有勇无谋的「球丐」。

「你不是已经辞掉工作,全心在家照顾先生、孩子了吗?怎么还累成这个样子呢?」

「是啊!生了老二后我就在家里,照理说,应该比当职业妇女时生活悠闲、轻松一些,却不知道为什么反而比以前疲倦。」

「说不定,潜意识里你觉得先生对你关心不够,所以这样懒懒地,引他注意。」我睑上一副心理分析家的样子。

「别瞎猜,你忘了我心理学的分数是全球最高的?」

「所以,你才懂得运用这些心理战术啊!」

「你真是越来越会胡说了,不过这倒提醒了我,我的疲倦也许真的有一部分是心理因素造成的。」

心理状态

谈到精力(energy),我们经常想到是生理方面的问题。一个人的精力好与不好,通常决定于先天的「遗传」和后天的「健康」情形。

但是,精力与心理状态其实也有密切的关系。譬如说,工作本身太单调,使人厌倦;工作太困难,使人产生挫折感;做起来不顺心,也会使人感到精力锐减。在这些心理因素中,「动机」尤其是精力的「发电厂」。有的人为一件事全心投入,忙得晕头转向,却仍精力充沛,好像从来不知道累,真让人羡慕他有用不完的精力。这种人通常动机强烈,心中有清楚的目标,知道自己要做什么,该怎么做,更重要的,他很明白自己为什么要做。

相反地,很多人似乎没做多少事,却成天喊累,害得共事的人也被拖累了。例如:同样是帮忙家事,有的先生认为本来就应该分担家务,何况让太太心情好,也会使全家气氛更和谐,夫妻更恩爱,所以他相信做家事是「利己利人」的,做起来当然就很带劲了。如果先生觉得下了班还不得休息,不做又怕太太抱怨,只好勉强做一点。显然地,这两种情况相较之下,后者的夫妻双方一定会比前者感到疲累乏力。

外在环境

有时候我们不喜欢做一件事,或者觉得那件事特别令人感到劳累,很可能是受一些外在因素的影响。例如:「工欲善其事,必先利其器。」刨刀不利,会使人讨厌削胡萝卜;肥皂不好,会使洗衣加倍吃力。

如果我们能够找出这些外在因素,做起事来也显的不那么累了。譬如:我有个朋友本来很不爱下厨,先生福至心灵,买了全套漂亮的厨房用具,让太太在赏心悦目的环境下克服了「笨厨娘」的心态。

还有,工作的姿势也会影响做事的效率。譬如:洗碗槽如果太低,会使一个原本乐于洗碗的人腰酸背痛,拒绝洗碗。另外,有些人抱持着「卧薪尝胆」式的观念,认为床、椅等家具不应太舒适,特别是床,免得早上舍不得起床。

事实上,没有充分的休息,那里能有足够的精力去面对生活、做好工作呢?休息,是为了去做更多的事啊!

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