《麻辣姊妹》

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別讓錯誤的榮譽與羞恥帶給你壓力

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圖片提供/123RF

學期末的最後一個月,是大學生的期末地獄,各種報告考試蜂擁而來。一個大一生在臉書上貼文壓力大到爆。因為老師臨時對全班宣布,提早一周要收期末報告,沒多久,又宣布再提早一周繳交。等於是提早了半個月,措手不及。

大學生都經歷這種期末火般的考驗。我是都市計畫系,最高紀錄曾經一個星期沒沾床,趴在圖桌上睡。隔壁是建築系,亦是燈火通明。兩系都在熬夜趕工,《陰屍路》上演行屍走肉。而一年級是大學裡的菜鳥,常有人玩到忘了今夕是何夕,才猛然發現人處在期末地獄,反應不及。高中生「轉大人」成為大學生,最大的挑戰,就是自我管理(時間、金錢、睡眠體力)。畢竟,高中生都是靠爸、靠媽、靠老師管理。上了大學,爸媽不在身邊、大學教授也不是保母,得自己管理自己。

那個大學生隔天就要繳交報告了,當時將近晚上十二點。多數的人都有考很爛、不及格的經驗,我問為何現在造成的壓力勝過以往?這位學生表示,因為自己是這個門課的class leader。原來是身為班代表的榮耀,使其無法承受期末報告不及格的羞恥,而產生莫大的壓力。

偶爾看到校園新聞,學生因這類壓力,一時想岔、做出傻事。其實從家長、老師的觀點,失敗並不可恥。重要的是從中反省,認識自己、管理自己,下一次不再重蹈覆轍。我到了大四,課業仍忙碌,同學們也多半不再處於一連幾天熬夜的慘痛了,這就是成長!

的確,榮譽感與羞恥心帶來的壓力,是助人成長的兩大良藥。但有時藥效過猛,壓力過大,嚴重時精神無法負荷而就醫,甚至也有的因此失喪生命。這種事,並非單單在學生,成人世界更是普遍。回顧自己過去,壓力大到爆的經驗也不少。但發現信耶穌之後,我看待事情的眼光,逐漸被矯正。有些事情在一般人眼中應該是很有壓力,我反而沒壓力。有些事情在一般人眼中算不上甚麼,但我反倒十分重視。是榮譽?是羞恥?建立在聖經真理上的價值判斷,產生不少變化,與世俗有些不同。

無論是工作、或是學業,我越來越不被成績所綑綁,我關注過程是否全力以赴。前幾年,我去當學生,也有繳作業、上台報告的壓力。但,我已經得著秘訣,透過學習日誌掌握自己每日的情況,知道自己何時衝過頭、何時懶惰懈怠,我倚靠上帝掙扎前進。我與那位大學生討論壓力的好處與壞處。壓力適當的時候,可以鞭策我們前進。但壓力過大,已經造成慌亂、焦慮、失控,就得跳脫出來,用永恆的角度看事情,就能夠安靜沉穩下來,繼續做該做的事。有時過於疲憊,也會讓我們判斷錯誤。若能安靜,我建議先去睡覺,補充體力,隔天清晨起床,會發現有清楚的腦子繼續寫作業。甚至也許會發生各種情況,很多同學也交不出報告,老師宣布晚一周交報告,甚至就是遲交讓老師扣分…之類?事情沒有現在所想像的那麼嚴重。

隔天,許多同學也繳不出,老師果真宣布截止日期晚一周。事後,我對這位學生說,即使你不及格一萬次,你爸媽、你的上帝看重你更勝過一切。但有些事情,好比越來越多的大學生不在乎約砲、開放多重關係…這類婚前性行為,卻是傷害自己,讓爸媽擔憂,得罪造物上帝。時下,一些國家進行各樣的除罪化運動,通姦除罪化、性交易除罪化,也許有一天,世界「進步、開放、自由」到人可以任意跟任何人、事、物,甚至隨時隨地皆可發生性關係。但聖經寫著,「你們豈不知不義的人不能承受上帝的國嗎?不要自欺!無論是淫亂的(婚前性行為)、拜偶像的、姦淫的(婚外性行為)、作娼妓的(同性性行為被動的一方),親男色的(同性性行為主動的一方)、偷竊的、貪婪的、醉酒的、辱罵的、勒索的,都不能承受上帝的國。」 (哥林多前書六章9-10節) 從永恆的角度,這些事違反上帝創造的本意。上帝認為的榮耀,人類可能不屑一顧;人類共同追逐的榮耀,上帝可能看為羞恥。

現代社會充滿壓力,我們每天活在壓力下。專家說壓力的管理與適應是現代人必修學分。但數千年前的保羅早就得了祕訣,他說「我在主的生命裏有極大的喜樂。」(腓立比書四章10節) 我信耶穌廿多年,越來越經歷到保羅說的那種喜樂,也擁有更多來自上帝給予的面對壓力的能力。而壓力有很大一部分,源自於榮譽感與羞恥心。光是學會從上帝的角度看待事情,去除錯誤的榮譽與羞恥,已經讓我卸掉一大半的壓力。若你也正感到身上背負的重擔無法負荷,建議試試從永恆的角度來看當下?

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